Cellulite Consigli per migliorare gli inestetismi

La cellulite è presente su cosce, gambe e glutei. La comparsa si associa a più fattori, tra cui la mancanza di attività fisica e una cattiva alimentazione, ma molto spesso la sua comparsa è da associare semplicemente ad una predisposizione.
Ecco i 10 consigli efficaci da mettere in pratica
1 Massaggio: Un massaggio energico nelle zone più colpite favorirà la circolazione del tessuto connettivo e del metabolismo. Utilizza un olio per massaggi aggiungendo qualche goccia tra questo olii essenziali come l'olio di ginepro, di limone, di pompelmo, di geranio, di rosmarino e di cipresso. Perfetti alleati per la cellulite
2 Docce Caldo/Freddo: Durante la doccia alterna la temperatura dell’acqua da calda a fredda questo stimolerà la circolazione.Ottimo rimedio per gambe gonfie ed affaticate
3 Fondi di Caffè: I fondi di caffè sono ottimi per contrastare la cellulite. Aggiungi qualche goccia di olio d’oliva, utilizza il composto e massaggia la zona interessata per almeno 10 minuti e poi risciacqua
4 Acqua: E’ consigliato bere almeno 2 litri d’acqua al giorno, fondamentale per avere una pelle soda e contrastare la cellulite
5 Cibo: Elimina gli zuccheri, diminuisci il sale e limita alimenti grassi, evita il consume di alcolici. Prediligi frutta e verdura, cereali integrali e pesce. Assumi potassio e magnesio ottimi per contrastare la ritenzione idrica
6 Sport: Fai in modo assiduo attività fisica. Gli sport più consigliati sono il ciclismo il noto e la corsa. Rafforzano i muscoli e alleviano le adiposità localizzate causate proprio dalla cellulite.
7 Decotti e Infusi: Utilizza decotti e infusi di betulla, frassino, regina dei prati, vite rossa, anice verde ottimi per la cattiva circolazione. Rivolgiti alla tua erboristeria di fiducia che preparerà la miscela migliore per le tue esigenze
8 Impacchi: Gli impacchi anticellulite con l’argilla sono è uno dei rimedi più utilizzato per contrastarla L’argilla ha proprietà rassodanti e drenanti, assorbe i liquidi in eccesso rendendo la pelle più liscia e morbidaMescola una quantità di argilla con dell’acqua tiepida dovrà risultare un composto né troppo liquido né troppo denso, stendilo nelle zone interessate e avvolgi la zona con della pellicola.Tienilo in posa per almeno 30 minuti e risciacqua con acqua tiepida
9 Bagni di Sale/ Bende:Ad alto potere drenante e tonificante puoi utilizzarlo con due metodi diversi.Riempite la vasca da bagno con acqua calda, ma non troppo, versate 2 tazze di sale ed immergerti per almeno 40 minuti.Seconda alternativa sono i bendaggi, riempi una ciotola grande con dell’acqua calda aggiungici 30 grammi di sale, immergi alcune strisce di garza di cotone , strizzale bene e applicale nelle zone interessate per almeno 15 minuti, se hai a disposizione copriti con una tuta in cartene ne aumenterà l’efficacia durante l’applicazione. In entrambi i casi è consigliato non utilizzare il comune sale da cucina ma sostituiscilo con il Sale di Epsom un vero toccasana per favorire il drenaggio dei liquidi corporei
10 Creme: Utilizza creme specifiche, scegli trattamenti con ingredienti naturali.Le creme, infatti, possono aiutarti a ridurre i cuscinetti di grasso e a migliorare molto l'aspetto e il tono della pelle